همه ما میدانیم که استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب برای حفاظت از پوست چقدر مهم است. و این موضوع خصوصا در فصل تابستان و در مناطق با آفتاب شدید از اهمیت ویژهای برخوردار میشود.
در ادامه، برخی از اهمیتهای استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب را برای شما آوردهایم:
محافظت در برابر اشعه UV: نور خورشید شامل اشعه UV از نوع A و B است که به طور مستقیم بر روی پوست تأثیر میگذارند. این اشعه میتوانند باعث سوختگی، قرمزی، ایجاد جوشها و چین و چروک شود. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب (عامل محافظتی خورشیدی) میتواند از آسیبهای ناشی از این اشعهها جلوگیری کند و پوست را محافظت کند.
پیشگیری از سرطان پوست: اشعه UVB از جمله عوامل اصلی بروز سرطان پوست، به ویژه سرطان باسلولهای بازوسلولی است. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب میتواند این نوع سرطان را پیشگیری کند.
کاهش ریسک پیری زودرس: تابش اشعه UV آفتاب میتواند عامل اصلی پیری زودرس و ظاهر چین و چروک در پوست باشد. با استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب، میتوانید از خطوط ریز و چین و چروکهای زودرس جلوگیری کنید و پوست جوان و سالمتری داشته باشید.
حفاظت از لایههای عمقی پوست: کرم ضد آفتاب علاوه بر حفاظت از لایه بیرونی پوست، میتواند از لایههای عمقیتر نیز محافظت کند. باعث میشود که آسیبهای ناشی از اشعه UV در سطوح پوستی عمیقتر کاهش یابد و سلامت عمومی پوست بهبود یابد.
محافظت در برابر تغییرات آب و هوا: استفاده از کرم ضد آفتاب میتواند پوست را در برابر تغییرات آب و هوایی مختلف، از جمله آفتاب، باد، سرما و خشکی محافظت کند. این کرم میتواند حاکمیت مرطوبکنندگی و نرمی پوست را حفظ کند.
استفاده روزانه و منظم از کرم ضد آفتاب از جمله مراقبتهای پوستی اساسی است و میتواند به حفظ سلامت و جوانی پوست شما کمک کند. حتی در روزهای ابری و زمانی که در محیطهای داخلی هستید، استفاده از کرم ضد آفتاب همچنان توصیه میشود زیرا اشعه UV ممکن است از پنجرهها و نور محیطی نفوذ کند و به پوست آسیب برساند.
لزوم و ضرورت استفاده ضد آفتاب در فصل تابستان
استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل تابستان بسیار ضروری و لازم است. در زیر، به برخی از دلایل اصلی برای استفاده از ضد آفتاب در فصل تابستان اشاره میکنیم:
- شدیدترین تابش خورشید: در فصل تابستان، شدت نور خورشید بسیار بالاست و میزان اشعه UV که به پوست میرسد، به شدت افزایش مییابد. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب به شما کمک میکند تا پوست خود را از تاثیرات مضر اشعه UV در معرض آفتاب محافظت کنید.
- جلوگیری از سوختگی: در فصل تابستان، نور خورشید قدرت بیشتری دارد و زمان لازم برای سوختن پوست کمتر است. استفاده از کرم ضد آفتاب میتواند از سوختگی پوست جلوگیری کند و باعث تسریع بهبود آن شود.
- کاهش خطر سرطان پوست: استفاده مداوم از ضد آفتاب میتواند از بروز سرطان پوست جلوگیری کند. اشعه UV آفتاب از جمله عوامل اصلی بروز سرطان پوست، به ویژه سرطان باسلولهای بازوسلولی، است. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب میتواند این نوع سرطان را کاهش دهد.
- حفاظت از لایه سطحی پوست: در فصل تابستان، پوست بیشترین تماس خود را با محیط دارد. استفاده از ضد آفتاب میتواند از لایه رویی پوست محافظت کرده و از آسیبهای ناشی از عوامل محیطی مانند آفتاب، آلودگی هوا و... جلوگیری کند.
- جلوگیری از علائم پیری پوست: تابش خورشید در طولانیمدت میتواند باعث ظهور علائم پیری پوست مانند چین و چروک، لکهای خورشیدی و کاهش انعطافپذیری پوست شود. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب میتواند به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک کند و از علائم پیری زودرس جلوگیری کند.
با توجه به اینکه در فصل تابستان، فعالیتهای خارجی و آفتابخوردگی بیشتر است، استفاده از کرم ضد آفتاب به عنوان یک بخش اساسی از روتین مراقبت از پوست در این فصل بسیار مهم است. توصیه میشود که کرم ضد آفتاب را حتی در روزهای ابری نیز استفاده کنید، زیرا اشعه UV میتواند در طول روز به پوست نفوذ کند و آسیب برساند. بنابراین استفاده از ضدآفتاب بدون شک، در فصل تابستان و سایر مواقع بسیار حیاتی است. در ادامه، به شرح موارد بیشتری درباره لزوم و ضرورت استفاده از ضد آفتاب در فصل تابستان میپردازیم:
- پوست حساس تر در تابستان: در فصل تابستان، پوست ما به دلیل تماس بیشتر با آفتاب و محیط، به شدت حساستر میشود. استفاده از کرم ضد آفتاب میتواند به حفاظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از اشعه UV کمک کند و عوارضی مانند سوختگی، قرمزی، التهاب و جوشهای آفتابی را کاهش دهد.
- جلوگیری از تیرگی و لکهای خورشیدی: تیرگی و لکهای خورشیدی نتیجهای از تماس پوست با اشعه UV هستند. در فصل تابستان، شدت تابش خورشید بیشتر است و در نتیجه خطر بروز تیرگی و لکهای خورشیدی افزایش مییابد. با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب، میتوانید این علائم را به حداقل برسانید و پوستی روشن و بدون لک باقی بگذارید.
- حفاظت از ضعیفترین مناطق پوست: برخی از قسمتهای پوست مانند صورت، گردن، دستها و پاها حساستر هستند. این مناطق در معرض تماس مستقیم با آفتاب قرار میگیرند و به راحتی قرمز و سوخته میشوند. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا میتواند این مناطق حساس را محافظت کرده و از آسیب دیدن آنها جلوگیری کند.
- کاهش خطر سرطان پوست: اشعه UV آفتاب یکی از عوامل اصلی بروز سرطان پوست است، به ویژه سرطان باسلولهای بازوسلولی. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب میتواند این خطر را کاهش داده و به شما اطمینان دهد که پوستتان در برابر عوامل خطرناک محافظت شده است.
- حفظ جوانی و زیبایی پوست: اشعه UV آفتاب میتواند باعث قدیمی شدن زودرس پوست شود و علائمی مانند چین و چروک، لکهای خورشیدی و کاهش انعطاف پذیری پوست را ایجاد کند. با استفاده از کرم ضد آفتاب میتوانید از این تغییرات ناخواسته جلوگیری کنید و پوستی جوان، تازه و سالم داشته باشید.
استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل تابستان باید به عنوان یک قسمت ثابت از روتین مراقبتی از پوست در نظر گرفته شود. توصیه میشود که کرم ضد آفتاب را به صورت منظم و بهطور متناسب با نوع پوست و شدت تابش خورشید استفاده کنید. همچنین، توجه داشته باشید که استفاده از کرم ضد آفتاب تنها یکی از مراقبتهای لازم برای حفظ سلامت پوست است و همراهی با سایر اقدامات مانند استفاده از لباس مناسب و پوشیدن کلاه و عینک آفتابی نیز توصیه میشود.
نور آفتاب چه تاثیر و ضرری بر پوست صورت و بدن دارد؟
نور آفتاب به طور معمول شامل دو نوع اصلی اشعه فرابنفش (UV) است: اشعه UVB و اشعه UVA. هر دو این اشعهها تأثیرات و ضررهای خاصی روی پوست صورت و بدن دارند:
تأثیرات مفید نور آفتاب:
سازنده ویتامین D: نور آفتاب به پوست کمک میکند تا ویتامین D تولید کند که برای سلامت استخوانها بسیار ضروری است.
بهبود حالت مزاج و افزایش انرژی: نور آفتاب باعث افزایش سطح سروتونین (هورمون خوشحالی) در مغز میشود و میتواند حالت مزاج را بهبود بخشد و انرژی را افزایش دهد.
کاهش ریزش و رشد مو: نور آفتاب میتواند به پوست سر و فولیکولهای مو کمک کند و رشد مو را تحریک کند.
ضررهای نور آفتاب:
سوختگی آفتابی: اشعه UVB میتواند باعث سوختگی آفتابی شود که به همراه قرمزی، درد، تورم و ترشح زیاد در پوست همراه است.
قدرت آسیب دهنده سرطان پوست: بیش از حد آفتاب گرفتن و اندامهایی که بیشتر در معرض آفتاب هستند، مانند صورت، گردن و دستها، میتواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد.
علائم پیری پوست: اشعه UVA میتواند به آسیبهای قدیمیت پوست مانند چین و چروک، لکههای قهوهای و افزایش ریزش کلاژن و الاستین در پوست منجر شود.
خطر ابتلا به انواع سرطان پوست: بیشترین عامل خطر برای انواع سرطان پوست، از جمله سرطان باسلولهای باز، سرطان سلولهای بازویی و میلانوما، تعرض به اشعه UV در طول عمر است.
برای محافظت از پوست خود در برابر تأثیرات ضررناک نور آفتاب، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب، پوشاندن مناطق حساس با لباسهای محافظتی، استفاده از کلاه و عینک آفتابی و محدود کردن تماس مستقیم با آفتاب در ساعات پرشدن اشعه UV (عموماً بین 10 صبح تا 4 عصر) مهم است.
مواد اولیه استفاده شده در کرم و اسپری ضدآفتاب چیست؟
مواد اولیه استفاده شده در کرم و اسپری ضد آفتاب میتواند متنوع باشد و بسته به ترکیبات و فرمولاسیون هر محصول متفاوت است. در ادامه، به برخی از مواد اولیه رایج در کرم و اسپری ضد آفتاب اشاره میکنیم:
فیلترهای آفتاب: فیلترهای آفتاب عمدتاً از دو نوع فیزیکی و شیمیایی تشکیل شدهاند. فیلترهای آفتاب فیزیکی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم از نور آفتابی با بازتاب یا پراکندگی استفاده میکنند. فیلترهای آفتاب شیمیایی مانند آوابنزون و اوکسی بنزون به صورت شیمیایی با اشعه UV فعال میشوند و تبدیل آنها به حرارت را فراهم میکنند.
مواد ضد آفتاب طبیعی: برخی از کرم و اسپری ضد آفتاب شامل مواد ضد آفتاب طبیعی هستند که از منابع طبیعی مانند عصارهها، عناصر گیاهی، و عصارههای آفتابگردان استخراج میشوند. مثالهایی از مواد طبیعی شامل روغنهای گیاهی مانند روغن آفتابگردان و روغن مارولا، و عناصر مانند آلوئهورا و چای سبز میباشند.
مواد مرطوبکننده: برخی از کرم و اسپریهای ضد آفتاب شامل مواد مرطوبکننده مانند گلیسرین، هیالورونیک اسید و روغنهای گیاهی هستند. این مواد کمک میکنند پوست را مرطوب نگه داشته و از خشکی و التهاب جلوگیری میکنند.
آنتیاکسیدانها: برخی از کرم و اسپریهای ضد آفتاب شامل آنتیاکسیدانهای قوی هستند که به پوست کمک میکنند از آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کنند. مثالهایی از آنتیاکسیدانها شامل ویتامین C، ویتامین E، کوئنزیم Q10 و عصارههای گیاهی میباشند.
مواد حاجب نور: برخی از کرم و اسپریهای ضد آفتاب حاوی مواد حاجب نور مانند روغنهای گیاهی، سیلیکا و تیتانیوم دیاکسید هستند که با انتشار و پراکندگی نور، به پوست جلوه مات و غیربراق میدهند.
ویژگی های یک ضد آفتاب خوب
- عامل محافظتی خورشیدی (SPF): SPF نشاندهنده قدرت محافظتی کرم ضد آفتاب در برابر اشعه UVB است. یک ضد آفتاب خوب باید دارای SPF مناسب باشد. برای استفاده روزانه در فصل تابستان، توصیه میشود که کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده شود. اگر پوست شما حساس یا مستعد سوختگی است، SPF بالاتری انتخاب کنید.
- محافظت در برابر اشعه UVA: همچنین، ضد آفتاب باید دارای محافظت مطلوب در برابر اشعه UVA باشد. اشعه UVA باعث عوارضی مانند پیری زودرس پوست، لکهای خورشیدی و خطوط ریز و چین میشود. به دنبال کرم ضد آفتاب با نشان UVA برجسته (مانند UVA همراه با علامت +) باشید تا پوستتان را در برابر این اشعه مضر محافظت کند.
- مقاومت در برابر آب و عرق: ضد آفتابی که مقاومت در برابر آب و عرق دارد، در صورت تماس با آب یا تعرق طولانیتر عمل محافظتی را انجام میدهد و اثر آن حفظ میشود. این ویژگی بسیار مهم است، به خصوص اگر شما در فعالیتهای ورزشی، شنا یا فعالیتهایی که باعث تعرق زیاد میشوند، شرکت میکنید.
- غیر کومدوژنیک: کرم ضد آفتابی که غیر کومدونیک است به معنای آن است که منجر به ایجاد جوشها یا بستن منافذ پوست نمیشود. این ویژگی برای افرادی که مشکل پوستی مانند جوش و آکنه دارند بسیار مهم است.
- فرمولاسیون مطلوب و مطبوع: کرم ضد آفتاب باید فرمولاسیونی داشته باشد که روی پوست سبک و راحت باشد و آسان برای استفاده و جذب شدن باشد. همچنین، طعم و بوی مطبوعی داشته باشد تا احساس راحتی در استفاده از آن را برای شما فراهم کند.
- حفاظت در برابر اشعه مادون قرمز: علاوه بر محافظت در برابر اشعه UV ، ضد آفتابی که محافظت در برابر اشعه مادون قرمز (IR) نیز دارد، پوست را در برابر تاثیرات مضر این نوع اشعه نیز محافظت میکند. اشعه IR میتواند در طولانیمدت باعث شکستگی کلاژن پوست و پیری زودرس آن شود.
به طور کلی، ضد آفتابی که از موارد فوق برخوردار است، به شما اطمینان میدهد که پوستتان در برابر تمامی تهدیدات ناشی از آفتاب در فصل تابستان محافظت شده است. در هنگام خرید کرم ضد آفتاب ، به موارد فوق توجه کنید و یک محصول با ویژگیهای مناسب برای پوستتان انتخاب کنید.
SPF در ضد آفتاب به چه معناست؟
SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است که به معنای عامل محافظتی خورشیدی میباشد. عدد SPF بر روی بستهبندی یک کرم ضد آفتاب نشان میدهد که چقدر محافظتی در برابر اشعه UVB ارائه میدهد.
بطور کلی، عدد SPF نشان دهنده ضریب تقسیم زمانی است که میتوانید با استفاده از کرم ضد آفتاب، در مقابل سوختگی توسط اشعه UVB محافظت شوید. به عنوان مثال، اگر پوست شما بدون استفاده از ضد آفتاب بعد از 10 دقیقه آفتاب خوردن، میسوزد، با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 ، شما میتوانید به طور تقریبی 300 دقیقه (10 دقیقه × 30) یا 5 ساعت محافظت شوید، البته با فرض اینکه مقدار کافی از کرم روی پوست خود استفاده کرده باشید.
به طور کلی، میزان SPF بالاتر به معنای محافظت بهتر در برابر اشعه UVB است. اگرچه استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا میتواند در مدت زمان بیشتری پوست را محافظت کند، اما باید توجه داشت که استفاده مجدد و منظم هنگامی که در معرض آفتاب هستید، همچنان ضروری است.
بهتر است درباره SPF (عامل محافظتی خورشیدی) و تفاوتهای میان SPF های مختلف بیشتر بدانیم:
SPF یک معیار است که نشان میدهد که چقدر یک کرم ضد آفتاب میتواند پوست را در برابر اشعه UVB محافظت کند. اشعه UVB میتواند به سرعت سوختگی پوست را ایجاد کند و باعث آسیب و سرطان پوست شود. عامل محافظتی خورشیدی (SPF) نشان میدهد که به ازای استفاده از کرم ضد آفتاب، چه مدت میتوانید در آفتاب بمانید، بدون اینکه پوست شما سوختگی ببیند.
بطور کلی، مقادیر SPF را میتوان به سه دسته تقسیم کرد:
- SPF 15-30: آنها میتوانند تا 93-97% از اشعه UVB را جذب کنند و بیشترین زمان حفاظت را ارائه میدهند. با استفاده از این SPF ها، پوستتان در مقابل سوختگی محافظت میشود، اما لازم است که هنگامی که به مدت طولانی در آفتاب هستید، کرم را مجدداً بزنید.
- SPF 30-50: این SPF ها در حدود 97-98% از اشعه UVB را جذب میکنند و به میزان متوسط بیشترین حمایت را ارائه میدهند. آنها برای فعالیتهای بیشتر در آفتاب، سفرهای دراز مدت و تماس طولانی با آفتاب مناسب هستند.
- SPF 50+ (عموماً SPF 50-100): این SPF ها بیشترین محافظت را در برابر اشعه UVB ارائه میدهند. آنها میتوانند تا 98-99% از اشعه UVB را جذب کنند. با این حال، باید توجه داشت که هیچ کرم ضد آفتابی نمیتواند 100% از اشعه UVB را مسدود کند. علاوه بر این، بین SPF 50 و SPF 100 تفاوت زیادی در میزان تاثیر وجود ندارد، بنابراین استفاده از SPF 50+ کافی است.
مهم است که در نظر داشته باشید که میزان محافظت از اشعه UVA (عمقیتر و با اثرات پیری پوست) در اعداد SPF را نشان نمیدهد. بنابراین، توصیه میشود که در انتخاب یک کرم ضد آفتاب، به دنبال کرمی با محافظت UVA خوب نیز باشید. نمادهایی مانند UVA همراه با + را در بستهبندی کرم ضد آفتاب بررسی کنید.
مهمتر از همه، برای محافظت مؤثرتر در برابر اشعه UV، باید کرم ضد آفتاب را به صورت کامل و به میزان کافی روی پوست بزنید و از استفاده مجدد منظم آن هنگامی که در آفتاب هستید اطمینان حاصل کنید.
مقایسه کاربرد کرم ضد آفتاب با کرم پودر
کرم ضد آفتاب و کرم پودر دو محصول با کاربردها و ویژگیهای متفاوت هستند. در زیر، کاربردها و تفاوتهای اصلی بین آنها را توضیح میدهیم:
کرم ضد آفتاب:
کاربرد: کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV آفتاب استفاده میشود.
عملکرد: این کرمها با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، از آسیب سوختگی و قرمزی ناشی از اشعه UVB و علائم قدیمیت پوست ناشی از اشعه UVA جلوگیری میکنند.
ویژگیها: کرم ضد آفتاب دارای عامل محافظتی خورشیدی (SPF) است که نشان میدهد تا چه اندازه میتواند از پوست در برابر اشعه UVB محافظت کند. همچنین، میتوانند دارای محافظت در برابر اشعه UVA باشند و میزان محافظت در برابر آب و تعرق را هم تعیین کنند.
کرم پودر:
کاربرد: کرم پودر به عنوان یک محصول آرایشی استفاده میشود تا پوست را صاف و مات کند و پوششی روی پوست ایجاد کند.
عملکرد: کرم پودر با پوشاندن نقاط ضعف و عیوب پوست مانند لکها، جوشها و چین و چروکها، پوست را صاف و بدون عیوب به نظر میرساند.
ویژگیها: کرم پودر دارای ترکیبی از مواد آرایشی و پودری است که به پوست میچسبد و در نتیجه پوست را صاف و مات میکند. همچنین، میتواند دارای خواص نرمکنندگی و آبرسانی باشد.
تفاوت اصلی بین کرم ضد آفتاب و کرم پودر در کاربردها و عملکرد آنها است. کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV استفاده میشود، در حالی که کرم پودر بیشتر برای پوشش و آرایش پوست استفاده میشود. با این حال، اکثر کرمهای ضد آفتاب همچنین از قابلیتهای کرم پودر مانند پوشش و مات کردن پوست برخوردار هستند. اما به عنوان یک محصول ضد آفتاب، اصلیترین وظیفه کرم ضد آفتاب محافظت از پوست در برابر اشعه UV است. برای خرید کرم پودر و کرم ضدآفتاب با سایت مدیاژ همراه باشید.
آیا کرم پودر با خاصیت ضدآفتاب بودن وجود دارد؟ و آیا کاربردی به خوبی کرم ضدآفتاب دارد؟
کرم پودرها با خاصیت ضد آفتاب بودن وجود دارند. این نوع محصولات ترکیبی از خواص پودر و کرم ضد آفتاب را در یک محصول ترکیب میکنند. آنها علاوه بر اینکه پوست را به صورت مات و رنگی زیبا میکنند، حمایتی نیز در برابر اشعه UV فراهم میکنند.
اما باید توجه داشت که استفاده از کرم پودر به تنهایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV کافی نیست. اغلب کرم پودرها SPF نسبتاً پایینی دارند و نمیتوانند به تنهایی میزان محافظت لازم را فراهم کنند. بنابراین، برای حفاظت کامل از پوست در برابر اشعه UV، توصیه میشود قبل از استفاده از کرم پودر، از یک لایه مناسب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و سپس کرم پودر را به عنوان لایه آخر آرایش بر روی پوست استفاده کنید.
به طور کلی، کرم ضد آفتاب معمولاً بهترین گزینه برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV است. استفاده منظم از کرم ضد آفتاب که دارای SPF مناسب است، میتواند در کاهش خطر سوختگی آفتابی، آسیب پوست و لکههای پیگمانتیشن ناشی از نور آفتابی مؤثر باشد. در صورت استفاده از کرم پودر ضد آفتاب، بهتر است تأیید شده باشد که SPF موجود در آن کافی است و محصول درست استفاده شده و میزان محافظت لازم را فراهم میکند.
خرید اینترنتی ضد آفتاب
خیلی خوشحالیم که ما را تا انتهای این مقاله دنبال کردید و امیدواریم که برایتان مفید بوده باشد. شما همچنین می توانید برای تهیه لوازم آرایشی اصل، خرید ماسک صورت و... با بهترین کیفیت و ضمانت، عبارت مقابل را داخل گوگل سرچ کرده و بر روی اولین لینک کلیک کنید: لوازم آرایشی مدیاژ
0 دیدگاه